O cuidado com os dentes sem dúvida é crucial para que tenhamos uma saúde bucal adequada. Só quem já vivenciou sabe as consequências dolorosas que um dentel não cuidado pode causar. Por isso, é importante zelar pela saúde dos dentes para se manter livre das cáries, tártaros, etc.
A saúde bucal deve ser cuidada a partir da infância, pois para que um adulto tenha dentes saudáveis é necessário, enquanto criança, manter bons hábitos de higiene e tomar cuidado com o consumo exagerado de doces. Aliás, doces em grande escala trazem outros problemas à saúde em geral, não só para os dentes.
Existem alguns cuidados necessários que devemos tomar para que os nossos dentes permaneçam conosco por bastante tempo. Sim, bastante tempo, incluindo a fase da velhice. Esses cuidados são:
Tenha um plano odontológico – Há diversas operadoras de saúde que oferecem os planos odontológicos para que seus usuários possam cuidar também da saúde bucal. Lembre-se que os planos odontológicos são mais em conta que os tratamentos particulares, sendo assim, encontre um que supra as suas necessidades e que esteja dentro do seu orçamento.
Vá ao dentista! – Consulte o seu dentista regularmente para que ele avalie a sua saúde bucal. Se algum problema for identificado, quanto antes for resolvido, melhor. Duas vezes ao ano são suficientes para manter os seus dentes bem cuidados.
Limpeza – As limpezas completas devem ser realizadas de seis em seis meses em um consultório do profissional de odontologia, para que a saúde bucal estava devidamente em dia.
Observe seus dentes – Caso identifique algo anormal ou sinta dores nos dentes, busque por ajuda profissional competente. As cáries podem se desenvolver rapidamente, então, quanto antes for ao dentista, melhor.
Alimentação – Certifique-se de ingerir alimentos ricos em vitaminas e nutrientes que fortaleçam os seus dentes. Dentes fortalecidos e saudáveis são tudo o que você precisa hoje e, claro, precisará na velhice.
Doce em excesso – Cuidado com a quantidade de doce ingerida. Lembre-se que doce contém açúcar, e açúcar em excesso traz problemas para a saúde em geral. Não se esqueça de higienizar os dentes após saborear o seu doce.
Escove os dentes! – Este é um tópico importantíssimo! Escove os dentes sempre após cada refeição. Deixar os dentes sujos e com vestígio de alimentos pode contribuir para o aparecimento de cáries. Esteja atento!
Use o fio dental – Sim, use fio dental! Ele serve para retirar aqueles restos de alimentos que ficam alojados nos dentes após as refeições, e que não podem ser removidos pela escova de dente. Então, use-o sempre!
Saiba a forma correta de escovar os dentes – Não escove os dentes de qualquer maneira. Existem formas corretas de realizar a limpeza dental sem que cause problemas ao dente. Cuidado com a força empregada na escovação e a quantidade de vezes que você escova uma determinada região, pois pode comprometer o esmalte do dente.
Se ainda houver dúvida sobre como cuidar da higiene bucal, procure um dentista do seu plano odontológico e peça para que ele lhe auxilie em tudo que for necessário.
Lembre-se que o seu sorriso é como “um cartão de visita”. Sendo assim, mantenha-o sempre bonito, limpo e saudável.
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