Milhões de pessoas morrem no mundo devido às doenças do coração. Mais de 200 mil pessoas são acometidas e mortas por essas doenças em nosso país. Infelizmente, muitas delas desconhecem as formas de prevenção dessas doenças. Por isso, abaixo serão listadas alguns cuidados necessários para que as doenças cardiovasculares não se desenvolvam:
- Não consumir sal em excesso;
- Evitar o estresse contínuo;
- Verificar o histórico de doenças cardíacas na família;
- Praticar exercícios físicos;
- Controlar o açúcar e o colesterol;
- Ter uma alimentação saudável;
- Fazer acompanhamento odontológico, pois as bactérias bucais podem causar doenças cardíacas, uma vez presentes na corrente sanguínea.
Consulte regularmente o médico do seu plano de saúde para que ele acompanhe de perto a saúde do seu coração.
Imagem cortesia de ohmega1982 em FreeDigitalPhotos.net